Cette vidéo a été tourné lors d’un live pendant le covid. Elle est toujours d actualité. La vidéo se décompose en 2 parties : Mobilité du diaphragme Mobilité du dos. En première partie vous trouverez des exercices qui vont vous faciliter et redonner la mobilité...
Dans cette vidéo, vous allez prendre conscience de votre respiration, ré-apprendre le mécanisme naturel de la respiration. Être dans la sensation et faire “sortir le mental ». Apprendre à écouter ce qu’il se passe en vous ! Plus précisément ce qu’il se passe dans...
Dans cette première vidéo, vous avez un résumé de ce que cet e-learning vous enseigne. Des consignes Des exercices Des tests Des repères Faites vous confiance. Vous avez pris la bonne décision : Prendre soin de vous. ....
Comment fonctionne le corps humain ? Le corps humain est une structure articulée qui s’adapte passivement, activement à divers conditions de manière autonome (le cerveau). La structure mécanique est composée d’éléments (os, muscles, tendons, fascias…) tous corrélés...
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