La respiration fondamentale naturelle de naissance

La méthode EPSSY que j’ai élaborée, est basée sur des connaissances et compétences académiques. Elle a été influencée au fil des années grâce à mes expériences personnelles et professionnelles.

A travers ce premier e-learning, ces différentes vidéos, je souhaite vous enseigner la respiration fondamentale de naissance, réparer le réflexe de la respiration naturelle de naissance.

Il est fréquent que l’on me dise : “mais je respire !”. Certes oui vous respirez, c’est vital, et pour autant peut être pas avec la bonne respiration fondamentale, biomécanique naturelle de naissance…

Cet e-learning est composé d’explications, d’exercices, d’ éducatifs en vidéos sous-titrées et des descriptifs écrits. La méthode EPSSY est une approche globale, biomécanique naturelle du corps et du mouvement et un des 5 piliers est la respiration.

LA RESPIRATION FONDAMENTALE NATURELLE DE NAISSANCE

L'e-learning N°1 est sur la respiration afin de remettre au cœur du corps l'élément fondamental de tout individu vivant, la respiration naturelle de naissance.

Au fil du temps, au temps qui file, la vie fait que vous verrouillez cette respiration, vous vous retrouvez souvent en apnée. En fin de journée, vous pouvez constater des tensions, des douleurs dans votre corps et plus spécialement dans le bas du dos et éventuellement plus d’un côté que de l' autre. Je vous invite à respecter l’ordre des vidéos, l’une après l'autre, palier par palier, marche après marche. Tous les jours, vous prendrez conscience de votre respiration afin d'être stable et en sécurité. Vous mettrez au cœur de votre corps la vitalité naturelle, l’énergie dont il a besoin pour se mettre en mouvement, en équilibre dans les différents déséquilibres du quotidien.

Devenez acteur de votre santé !